Health Tips: आपकी बॉडी दे रही है ये 6 संकेत, हो सकती है पोषण की कमी!

Health Tips: अक्सर हम यह सोचकर खाना खाते हैं कि उससे हमें पूरा पोषण मिल रहा है। लेकिन कई बार अनजाने में हमारे शरीर में जरूरी पोषक तत्वों की कमी होने लगती है। ऐसे में शरीर कुछ संकेत देने लगता है, जो बताते हैं कि आपको सही पोषण नहीं मिल पा रहा है।

Written by Himanshi Prakash, National Khabar

हम अपना ज्यादातर पोषण रोज़मर्रा के खाने से ही लेते हैं, लेकिन कई बार अनजाने में हम ऐसा खाना चुन लेते हैं जिससे शरीर को पूरा पोषण नहीं मिल पाता। आपकी प्लेट भले ही पौष्टिक दिखती हो, मगर शरीर कुछ ऐसे संकेत देता है जो बताते हैं कि जरूरी पोषक तत्वों की कमी हो रही है। यहां हम आपको ऐसे 6 लक्षण बता रहे हैं, जो इस कमी की ओर इशारा करते हैं।

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