स्वास्थ्य

एमेनोरिया: मासिक धर्म न आने के कारण और समाधान

मासिक धर्म का न आना या अनियमित होना (एमेनोरिया) महिलाओं में एक सामान्य समस्या है। जबकि गर्भावस्था इसका प्रमुख कारण है, कई अन्य कारक भी मासिक चक्र को प्रभावित कर सकते हैं। आइए जानते हैं एमेनोरिया के संभावित कारण और उपाय:

Written by: Himanshi Prakash, National Khabar

एमेनोरिया कब चिंता का विषय है?

  • यदि 15 वर्ष की आयु तक मासिक धर्म शुरू न हुआ हो , 3 महीने तक पीरियड्स न आएं , 45 वर्ष से पहले मासिक धर्म बंद हो जाए। मासिक धर्म न आने के 8 प्रमुख कारण
  1. तनाव
    तनाव शरीर में कोर्टिसोल और एड्रेनलिन जैसे हार्मोन्स को बढ़ाता है, जो मासिक चक्र को प्रभावित कर सकते हैं।
    समाधान: योग, मेडिटेशन, और संतुलित दिनचर्या अपनाएं। गंभीर मामलों में कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी (CBT) लें।
  2. अचानक वजन कम होना
    कम कैलोरी इनटेक शरीर को ओव्यूलेशन के लिए आवश्यक हार्मोन्स का उत्पादन बंद करने पर मजबूर कर सकती है।
    समाधान: पोषण विशेषज्ञ से संपर्क करें। यदि खाने के विकार (जैसे एनोरेक्सिया) के कारण वजन कम हुआ है, तो मनोचिकित्सक से सलाह लें।
  3. मोटापा
    अधिक वजन होने पर शरीर में एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ जाता है, जिससे मासिक धर्म अनियमित हो सकता है।
    समाधान: संतुलित आहार और नियमित व्यायाम से वजन नियंत्रित करें।
  4. अत्यधिक व्यायाम
    पेशेवर एथलीट्स या जरूरत से ज्यादा एक्सरसाइज करने वाली महिलाओं में मासिक धर्म बंद हो सकता है।
    समाधान: एक्सरसाइज की तीव्रता कम करें और पर्याप्त आराम दें।
  5. पॉलिसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS)
    PCOS में ओवरी में कई फॉलिकल्स बन जाते हैं, जिससे ओव्यूलेशन रुक सकता है।
    समाधान: डॉक्टर से संपर्क करें। जीवनशैली में बदलाव और दवाइयाँ मददगार हो सकती हैं।
  6. प्रीमेच्योर मेनोपॉज
    40 वर्ष से पहले मेनोपॉज होने पर मासिक धर्म बंद हो सकता है।
    समाधान: हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (HRT) के लिए डॉक्टर से सलाह लें।
  7. गर्भनिरोधक उपाय
    कुछ गर्भनिरोधक गोलियाँ, इंजेक्शन या IUD मासिक धर्म को अस्थायी रूप से रोक सकते हैं।
    समाधान: दवा बंद करने के बाद कुछ महीनों में चक्र सामान्य हो जाता है।
  8. अन्य स्वास्थ्य समस्याएँ
    थायराइड, डायबिटीज या कुछ दवाइयाँ (जैसे एंटीडिप्रेसेंट्स) भी एमेनोरिया का कारण बन सकती हैं।
    समाधान: अंतर्निहित बीमारी का इलाज कराएँ।
    यदि मासिक धर्म अनियमित हो रहा है या बंद हो गया है, तो डॉक्टर से परामर्श जरूर लें। सही समय पर जाँच और उपचार से गंभीर समस्याओं से बचा जा सकता है।

डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी प्रदान करने के उद्देश्य से लिखा गया है। स्वास्थ्य संबंधी किसी भी समस्या या उपचार से पहले कृपया अपने चिकित्सक या योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से सलाह अवश्य लें। नेशनल खबर इस जानकारी की पूर्ण सत्यता, सटीकता या प्रभाव के लिए कोई जिम्मेदारी नहीं लेता है।

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