Prostate Cancer: 45 की उम्र के बाद पुरुषों में बढ़ता प्रोस्टेट कैंसर का खतरा: जानिए लक्षण, जांच और बचाव के तरीके
Prostate Cancer: 45 वर्ष की उम्र के बाद पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर का खतरा तेजी से बढ़ जाता है। यह कैंसर आमतौर पर धीरे-धीरे बढ़ता है, लेकिन यदि समय रहते इसका पता न चले तो यह गंभीर रूप ले सकता है। ऐसे में इसकी शुरुआती पहचान और रोकथाम के उपाय जानना बेहद ज़रूरी है।
Written by: Himanshi Prakash, National Khabar
प्रोस्टेट ग्रंथि क्या है?
प्रोस्टेट एक छोटी सी अखरोट के आकार की ग्रंथि होती है, जो पुरुषों के मूत्राशय के नीचे स्थित होती है। यह ग्रंथि वीर्य (semen) में मौजूद तरल पदार्थ बनाती है, जो शुक्राणुओं को पोषण और गति प्रदान करता है। मणिपाल हॉस्पिटल, गोवा के मेडिकल ऑन्कोलॉजिस्ट डॉ. जैकब जॉर्ज के अनुसार, यह ग्रंथि मूत्राशय के आउटलेट के चारों ओर स्थित होती है और प्रजनन प्रणाली का अहम हिस्सा है।
प्रोस्टेट कैंसर के मुख्य लक्षण :-
- बार-बार पेशाब आना, विशेषकर रात के समय
- पेशाब की धीमी या रुकी हुई धार
- पेशाब के बाद मूत्राशय पूरी तरह खाली न होने का एहसास
- बार-बार मूत्र संक्रमण (UTI)
- पेशाब में खून आना
- यदि कैंसर हड्डियों में फैल जाए तो कमर, रीढ़ या कूल्हे में दर्द
समय रहते जांच कराना है जरूरी:
अगर परिवार में पहले किसी सदस्य को प्रोस्टेट कैंसर हो चुका है, तो 40 से 45 वर्ष की उम्र के बीच ही इसकी नियमित स्क्रीनिंग शुरू कर देनी चाहिए।
महत्वपूर्ण जांचें:
PSA टेस्ट:रक्त में प्रोस्टेट-विशिष्ट एंटीजन का स्तर जांचा जाता है। इसका बढ़ा हुआ स्तर कैंसर का संकेत हो सकता है।
डिजिटल रेक्टल एग्जामिनेशन (DRE):डॉक्टर प्रोस्टेट ग्रंथि को उंगलियों से जांच कर कोई असामान्यता देखते हैं।
Imaging Tests:ultrasound, MRI, CT या PET/CT स्कैन के ज़रिए tumor की स्थिति का पता लगाया जाता है।
प्रोस्टेट कैंसर से बचाव कैसे करें?
हालांकि प्रोस्टेट कैंसर को पूरी तरह रोका नहीं जा सकता, लेकिन कुछ आदतें अपनाकर इसके जोखिम को काफी हद तक घटाया जा सकता है।
हेल्दी डाइट अपनाएं:
फलों, हरी सब्जियों और साबुत अनाज को अपनी डाइट में शामिल करें।
टमाटर, तरबूज और चुकंदर जैसे लाल फलों व सब्जियों में मौजूद लाइकोपीन नामक एंटीऑक्सीडेंट कैंसर की कोशिकाओं की वृद्धि को रोक सकता है।
नियमित व्यायाम करें: रोजाना चलना, दौड़ना, साइकिल चलाना या तैरना जैसे व्यायाम करें। फिट रहने से शरीर में सूजन कम होती है और कैंसर का खतरा घटता है।
नशे से दूरी बनाएं:
शराब और धूम्रपान प्रोस्टेट कैंसर समेत अन्य कई प्रकार के कैंसर का खतरा बढ़ाते हैं।
इन आदतों को त्यागना आपकी सेहत के लिए बड़ा कदम हो सकता है।
प्रोस्टेट कैंसर का खतरा उम्र के साथ बढ़ता है, लेकिन सही जानकारी, सतर्कता और नियमित जांच से इसे समय रहते पहचाना और नियंत्रित किया जा सकता है। हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाकर इस गंभीर बीमारी से काफी हद तक बचा जा सकता है।
डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी प्रदान करने के उद्देश्य से लिखा गया है। स्वास्थ्य संबंधी किसी भी समस्या या उपचार से पहले कृपया अपने चिकित्सक या योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से सलाह अवश्य लें। नेशनल खबर इस जानकारी की पूर्ण सत्यता, सटीकता या प्रभाव के लिए कोई जिम्मेदारी नहीं लेता है।
