Health Tips: फिट दिखना अब हार्ट हेल्दी होने की गारंटी नहीं:क्यों बढ़ रही हार्ट अटैक की घटनाएं?

Health Tips: अभिनेत्री शेफाली जरीवाला की कथित दिल का दौरा पड़ने से हुई असामयिक मृत्यु ने एक बार फिर इस चिंता को उजागर कर दिया है कि 30 से 40 साल की उम्र के बीच दिखने वाले स्वस्थ लोग भी अब घातक हृदय संबंधी घटनाओं का शिकार हो रहे हैं। एक समय था जब दिल की बीमारियों को बुजुर्गों यानी 60 साल से अधिक उम्र के लोगों की समस्या माना जाता था, लेकिन अब ये खतरा युवाओं तक पहुंच चुका है।

Written by Himanshi Prakash , National Khabar

फिल्म अभिनेत्री और मॉडल शेफाली जरीवाला का 42 साल की उम्र में दिल का दौरा पड़ने से निधन हो गया, जिससे एंटरटेनमेंट इंडस्ट्री में एक बार फिर हार्ट हेल्थ को लेकर चिंता बढ़ गई है। पिछले कुछ वर्षों में कई युवा सितारों की मौत हार्ट अटैक या कार्डियक अरेस्ट से हुई है — चाहे वे इंडियन एक्टर्स हों, सिंगर्स हों या इंटरनेशनल एथलीट्स। इन घटनाओं ने सभी को हैरान कर दिया है।

इन सभी मौतों में एक समानता यह है कि ये अचानक और अप्रत्याशित थीं। आमतौर पर इनका कारण स्ट्रेस, अस्वस्थ जीवनशैली या पुरानी मेडिकल कंडीशंस को माना जाता है। लेकिन यह चिंता का विषय है कि कई ऐसे सेलेब्रिटी भी इस लिस्ट में हैं जो बेहद फिट और हेल्दी लाइफस्टाइल फॉलो करते थे।

हार्ट हेल्थ पर फिर से छिड़ी बहस
कन्नड़ अभिनेता पुनीत राजकुमार, सिद्धार्थ शुक्ला, गायक केके, राजू श्रीवास्तव और निर्देशक राज कौशल जैसे कई चर्चित नामों की अचानक मौत ने यह सवाल खड़ा कर दिया है कि आखिर इतने स्वस्थ दिखने वाले लोग भी कैसे हार्ट फेलियर का शिकार हो रहे हैं। विशेषज्ञों के मुताबिक, कोविड महामारी के बाद हार्ट संबंधी बीमारियों के मामले तेज़ी से बढ़े हैं, हालांकि इन मौतों को सीधे कोविड से जोड़ना अब भी शोध का विषय है।

हार्ट अटैक से जान गंवाने वाले कुछ प्रमुख भारतीय सेलेब्रिटीज:
शेफाली जरीवाला (42): ‘कांटा लगा’ फेम एक्ट्रेस का हाल ही में कार्डियक अरेस्ट से निधन हो गया। पुलिस अभी जांच कर रही है।
सिद्धार्थ शुक्ला (40): बिग बॉस-13 विजेता, दिल का दौरा पड़ने से 2021 में निधन।
पुनीत राजकुमार (46): कन्नड़ सुपरस्टार, अक्टूबर 2021 में अचानक हार्ट अटैक से मौत।
केके (कृष्णकुमार कुन्नथ) (53): 2022 में कोलकाता में कार्डियक अरेस्ट से निधन।
दीपेश भान (41): ‘भाबीजी घर पर हैं’ फेम एक्टर का जिम में हार्ट अटैक से निधन।
राज कौशल (50): डायरेक्टर-प्रोड्यूसर, जून 2021 में हृदय गति रुकने से निधन।
राजू श्रीवास्तव (58): अगस्त 2022 में जिम में दिल का दौरा पड़ा, सितंबर में निधन।
सतीश कौशिक (66): मार्च 2023 में कार्डियक अरेस्ट से निधन।
सिद्धांत वीर सूर्यवंशी (46): मई 2022 में वर्कआउट करते हुए हृदय गति रुकने से निधन।
चिरंजीवी सरजा (35): जून 2020 में हार्ट अटैक से निधन।
विवेक (तमिल एक्टर) (59): अप्रैल 2021 में कार्डियक अरेस्ट से निधन।

संभावित कारण क्या हो सकते हैं?
स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि इन मामलों में एक वजह बताना मुश्किल है, लेकिन कुछ प्रमुख कारण हो सकते हैं:

लगातार तनाव और मानसिक दबाव
नींद की कमी और अनियमित दिनचर्या
कोविड-19 के बाद की जटिलताएं
अत्यधिक कैफीन, स्टेरॉइड्स या सप्लीमेंट्स का सेवन
धूम्रपान, शराब और अन्य नशे
नियमित स्वास्थ्य जांच की कमी

इन घटनाओं ने यह स्पष्ट कर दिया है कि सिर्फ युवा, फिट दिखना या एक्टिव लाइफस्टाइल जीना हार्ट हेल्थ की गारंटी नहीं है। मानसिक स्वास्थ्य, तनाव प्रबंधन, समय-समय पर चेकअप और संतुलित जीवनशैली अपनाना आज की जरूरत है।