नाखूनों पर आने वाली रेखाएं: सेहत से जुड़ा एक गंभीर संकेत या सामान्य बदलाव? जानिए पूरी जानकारी
हमारे नाखून सिर्फ सुंदरता या सौंदर्य का हिस्सा नहीं होते, बल्कि वे शरीर के भीतर चल रही गतिविधियों और स्वास्थ्य की स्थिति का भी आइना होते हैं। अगर आपके नाखूनों पर हल्की रेखाएं या लकीरें दिखने लगी हैं — खासतौर पर वे जो छूने पर महसूस होती हैं — तो यह कोई साधारण बदलाव नहीं हो सकता। ऐसे बदलावों के पीछे कई कारण हो सकते हैं, जिनमें उम्र बढ़ना, पोषक तत्वों की कमी या फिर गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं भी शामिल हैं।
Written by: Himanshi Prakash, National Khabar
नाखूनों पर रेखाएं क्यों उभरती हैं?
- उम्र बढ़ना (Ageing)
सबसे आम कारणों में से एक है उम्र बढ़ना। जैसे-जैसे शरीर की उम्र बढ़ती है, वैसे-वैसे नाखूनों में पोषण की कमी और नमी की कमी आना शुरू हो जाती है। इस दौरान नाखूनों पर हल्की-सी लंबवत रेखाएं उभर सकती हैं। अगर ये रेखाएं केवल हल्की हैं और नाखून मजबूत हैं, तो चिंता की बात नहीं होती।
- पोषक तत्वों की कमी
अगर नाखूनों की लकीरें गहरी हैं, नाखून आसानी से टूट रहे हैं, या रंग बदल रहे हैं तो यह शरीर में विटामिन C, जिंक, बायोटिन या आयरन की कमी का संकेत हो सकता है। ऐसे में अपने आहार में पौष्टिक तत्वों को शामिल करना बहुत जरूरी है।
- हॉर्मोनल या स्किन संबंधित बीमारियां
हाइपोथायरायडिज्म एक्जिमा, बहुत अधिक ड्राय स्किन, या लाइकेन प्लेनस जैसी ऑटोइम्यून बीमारियों के कारण भी नाखूनों में लकीरें, टूट-फूट और रंग परिवर्तन हो सकता है।
इन स्थितियों में नाखून पतले हो सकते हैं और जल्दी उखड़ सकते हैं।
नाखूनों पर रेखाएं किस तरह की हो सकती हैं और उनका क्या मतलब होता है?
लंबवत (Vertical) रेखाएं यह हल्की और सीधी रेखाएं आमतौर पर उम्र के साथ दिखाई देती हैं। ये खतरनाक नहीं मानी जातीं जब तक इनके साथ अन्य लक्षण न हों। ये खतरनाक नहीं मानी जातीं जब तक इनके साथ अन्य लक्षण न हों।
सफेद रेखाएं या बैंड्स (Leukonychia Striata)यह रेखाएं सूक्ष्म आघात (microtrauma), फंगल इंफेक्शन (onychomycosis), या वंशानुगत रोगों के कारण हो सकती हैं।
काली या भूरे रंग की रेखाएं (Melanonychia) यह किसी चोट, दवा, संक्रमण या मेलानिन के उत्पादन में बदलाव के कारण हो सकती हैं।
अगर यह लाइन एक ही उंगली में हो और बढ़ रही हो, तो यह स्किन कैंसर (Melanoma) का संकेत भी हो सकता है। तुरंत विशेषज्ञ से मिलें।
मीस लाइन्स (Mees’ Lines)
यह सफेद रेखाएं होती हैं जो नाखूनों पर बैंड की तरह दिखती हैं। ये गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं जैसे आर्सेनिक विषाक्तता, किडनी फेलियर, या शरीर में भारी धातुओं की अधिकता की ओर इशारा कर सकती हैं।
क्या करें अगर नाखूनों में रेखाएं दिखने लगें?
- स्वस्थ आहार लें: विटामिन C, बायोटिन, आयरन और जिंक युक्त आहार को नियमित रूप से शामिल करें।
- हाइड्रेट रहें: शरीर में नमी बनाए रखें ताकि नाखून सूखें नहीं।
- डॉक्टर से संपर्क करें: अगर रेखाएं गहरी हैं, दर्द हो रहा है, खून निकल रहा है या नाखूनों का रंग बदल रहा है, तो फौरन विशेषज्ञ से जांच कराएं।
नाखूनों पर उभरने वाली रेखाएं शरीर के अंदर चल रही गतिविधियों का संकेत देती हैं। अगर ये बदलाव हल्के और उम्र के साथ जुड़ी हों तो घबराने की बात नहीं है, लेकिन अगर इसके साथ अन्य लक्षण जैसे नाखून टूटना, दर्द या रंग बदलना भी जुड़ा हो, तो यह शरीर में पोषक तत्वों की कमी या किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है। ऐसे में चिकित्सकीय सलाह लेना ही सबसे बेहतर विकल्प है।
डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी प्रदान करने के उद्देश्य से लिखा गया है। स्वास्थ्य संबंधी किसी भी समस्या या उपचार से पहले कृपया अपने चिकित्सक या योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से सलाह अवश्य लें। नेशनल खबर इस जानकारी की पूर्ण सत्यता, सटीकता या प्रभाव के लिए कोई जिम्मेदारी नहीं लेता है।
